{"id":6709,"date":"2023-03-15T15:55:30","date_gmt":"2023-03-15T12:55:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nevzhe.top\/?p=6709"},"modified":"2023-03-15T15:56:49","modified_gmt":"2023-03-15T12:56:49","slug":"%d1%81%d0%bf%d0%b0%d0%bb%d1%8e%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8f-%d0%b6%d0%b8%d1%80%d1%83-%d1%96-%d1%89%d0%b5-5-%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b8%d0%bc%d0%b8%d1%85-%d0%b5%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d1%96%d0%b2-%d0%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nevzhe.top\/?p=6709","title":{"rendered":"\u0421\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0456 \u0449\u0435 5 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443. \u041a\u0443\u043f\u0443\u044e \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043f\u0456\u0439\u043a\u0438, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434 \u2014 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f\u0433\u043e\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0436\u0456, \u043c\u0430\u0442\u0447\u0443, \u043a\u0456\u043d\u043e\u0430, \u0441\u043f\u0456\u0440\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430, \u0427\u0456\u0430 \u2014 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0456 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434, \u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043d\u0456 \u0432\u0438\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0447\u043e\u0433\u043e-\u043d\u0435\u0431\u0443\u0434\u044c \u0440\u0456\u0448\u0443\u0447\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0438: \u0443 \u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0443 \u0454 \u0456 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0446\u0456\u043d\u0430!&nbsp;\u0412\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0439 \u0437 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.&nbsp;<strong>\u041d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443,<\/strong>&nbsp;\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0435 \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u043f\u0440\u0430\u043f\u0440\u0430\u0434\u0456\u0434\u0430\u043c, \u043d\u0430 \u0434\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/p\/polza-semyan-lna\/1.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u2014 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0432 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445&nbsp;<strong>\u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3<\/strong>&nbsp;(\u0443 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432 \u0440\u0438\u0431\u2019\u044f\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0440\u0456) \u0456 \u043b\u0456\u0433\u043d\u0456\u043d\u0456\u0432 \u2014 \u0444\u0456\u0442\u043e\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044f \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c.&nbsp;\u041d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438, \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456.&nbsp;\u041b\u044c\u043e\u043d \u2014 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d \u0437\u0430 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439, \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u044e, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044e.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/p\/polza-semyan-lna\/2.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443<\/strong>&nbsp;\u043c\u2019\u044f\u043a\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440, \u043c\u0430\u0454 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0447\u043e\u0433\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0443 \u0456\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0456\u0439, \u0443 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 \u0441\u0442.&nbsp;\u043b&nbsp;\u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u043e\u044e, \u0442\u0443\u0434\u0438 \u0436 \u0432\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 250 \u043c\u043b \u043a\u0438\u043f\u2019\u044f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438.&nbsp;\u0429\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0448\u043a\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 2-3 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0439\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0443\u0448\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.&nbsp;\u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 2-3 \u0441\u0442.&nbsp;\u043b<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/p\/polza-semyan-lna\/3.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0413\u0430\u0440\u044f\u0447\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u2013 \u2116 1 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u0456.<\/strong>&nbsp;\u041e\u0431\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u0454 \u0441\u0442\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430, \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0456 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.&nbsp;\u0417\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0430 \u0456 \u0440\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u0439 \u043f\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0437 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0437 \u0442\u0456\u0454\u044e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u0435\u044e, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c.&nbsp;\u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e 100 \u043c\u043b \u0437\u0430 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u0457\u0434\u0438.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/p\/polza-semyan-lna\/4.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0437 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c<\/strong>&nbsp;\u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u043a\u0440\u043e\u0442\u0438.&nbsp;100 \u0433 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0437\u043c\u0435\u043b\u0456\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0432\u043e\u043c\u043e\u043b\u0446\u0456.&nbsp;\u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 500 \u0433 \u043c\u0435\u0434\u0443.&nbsp;\u0417\u2019\u0457\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 1 \u0447. \u043b&nbsp;\u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0443&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 1,5-2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/p\/polza-semyan-lna\/5.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0434\u044f\u0442\u044c \u0443\u0441\u0456\u043c, \u0445\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e.&nbsp;\u0414\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0438, \u0433\u0430\u0440\u043d\u0456\u0440\u0438, \u0432\u0438\u043f\u0456\u0447\u043a\u0443, \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u2013 \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0430\u0433\u0443.&nbsp;\u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0454 \u044f\u043a \u043e\u0447\u0438\u0441\u043d\u0438\u043a \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0448\u043b\u0430\u043a\u0438 \u0439 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443.&nbsp;\u041e\u0431\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0437\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/p\/polza-semyan-lna\/6.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u0438\u0441\u0456\u043b\u044c \u0437 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0443\u0454 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u043e\u0431\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2 \u0441\u0442.&nbsp;\u043b&nbsp;\u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0432\u0441\u0438\u043f\u0442\u0435 \u0432 \u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434.&nbsp;\u0412\u043b\u0438\u0439\u0442\u0435 3 \u0441\u043a\u043b.&nbsp;\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0433\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0456\u043d\u043d\u044f.&nbsp;\u0412\u0430\u0440\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0437 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0438.&nbsp;\u041a\u0438\u0441\u0456\u043b\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0456\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.&nbsp;\u0414\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443 \u0456 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0443.&nbsp;\u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 0,5 \u0441\u043a\u043b.&nbsp;\u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u044e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456 \u0434\u0432\u043e\u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0438\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u043c.&nbsp;\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0443 \u043d\u0430 7 \u0434\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sovkusom.ru\/wp-content\/uploads\/blog\/p\/polza-semyan-lna\/7.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041a\u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439 \u0437 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u043e\u043c \u0437 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443<\/strong>&nbsp;\u2014 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u044e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e.&nbsp;\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c, \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a,&nbsp;\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 \u0447. \u043b&nbsp;\u043c\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u0446\u0456 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0443.&nbsp;\u0414\u043b\u044f \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 0,5 \u0447. \u041b.\u043c\u0435\u0434\u0443.&nbsp;\u041f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f \u0437\u0430 1-1,5 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043e \u0457\u0434\u0438, \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0456.\u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u0435\u0444\u0456\u0440\u0456 \u0432\u0434\u0432\u0456\u0447\u0456.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445&nbsp;<strong>\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443 \u0454 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/strong>&nbsp;\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0456 \u0432 \u043d\u0438\u0440\u043a\u0430\u0445 \u0456 \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u0456, \u0444\u0456\u0431\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0437 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>\u0406\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439 \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0414\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e\u0457 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0457. \u0417\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c \u0437 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f, \u0431\u0443\u0434\u044c \u043b\u0430\u0441\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u044e \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438. \u0411\u0443\u0434\u0435\u043c\u043e \u0440\u0430\u0434\u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0430\u0439\u043a\u0443!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/otozh.com.ua\/2019\/03\/11\/spalyuvannya-zhiru-i-shhe-5-vidimix-efektiv-vid-vzhivannya-nasinnya-lonu-kupuyu-za-kopijki-a-rezultat-na-miljon\/?fbclid=IwAR3CYvzAexTNQDBaMzaXA-GWSlDZCHBJ2OBUAWOm5nkK-nTrFQ1EYzA6SjQ\">\u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434 \u2014 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u042f\u0433\u043e\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0436\u0456, \u043c\u0430\u0442\u0447\u0443, \u043a\u0456\u043d\u043e\u0430, \u0441\u043f\u0456\u0440\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430, \u0427\u0456\u0430 \u2014 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0456 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434, \u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043d\u0456 \u0432\u0438\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0447\u043e\u0433\u043e-\u043d\u0435\u0431\u0443\u0434\u044c \u0440\u0456\u0448\u0443\u0447\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. \u041d\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0438: \u0443 \u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0443 \u0454 \u0456 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0446\u0456\u043d\u0430!&nbsp;\u0412\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0439 \u0437 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.&nbsp;\u041d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443,&nbsp;\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0435 \u0449\u0435 &#8230; <a title=\"\u0421\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0456 \u0449\u0435 5 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443. \u041a\u0443\u043f\u0443\u044e \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043f\u0456\u0439\u043a\u0438, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d!\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.nevzhe.top\/?p=6709\" aria-label=\"More on \u0421\u043f\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0436\u0438\u0440\u0443 \u0456 \u0449\u0435 5 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f \u043b\u044c\u043e\u043d\u0443. \u041a\u0443\u043f\u0443\u044e \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043f\u0456\u0439\u043a\u0438, \u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d!\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0456<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6710,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,4],"tags":[],"class_list":["post-6709","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3","category-4"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nevzhe.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nevzhe.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nevzhe.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nevzhe.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nevzhe.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6709"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.nevzhe.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6709\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6713,"href":"https:\/\/www.nevzhe.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6709\/revisions\/6713"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nevzhe.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nevzhe.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nevzhe.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nevzhe.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}