9 причин, за якими варто наносити алое вера на ваше обличчя, шкіру і волосся + 10 рецептів

Автор

Що таке алое вера?

Алое вера – це гель з листя рослин алое. Люди використовували його протягом тисячоліть для оздоровлення та пом’якшення шкіри . Алое також давно є народним засобом лікування багатьох захворювань, зокрема запорів і шкірних захворювань. Сучасні дослідження переваг алое віри неоднозначні, і деякі докази показують, що воно може викликати рак у лабораторних тварин.

За матеріалами webmd.com

Немає продуктів, які містять алое вера, тому його потрібно приймати у вигляді добавок або гелю.

Деякі форми алое вера безпечніше приймати, ніж інші, і не рекомендується використовувати його постійно.

Використання алое вера

Дослідження підтверджують стародавнє місцеве використання алое віри для лікування шкіри, принаймні для певних умов. Дослідження показали, що гель алое може бути ефективним при лікуванні захворювань шкіри, включаючи:

Є також вагомі докази того, що сік алое, який містить латекс, який приймається всередину , є потужним проносним засобом. Насправді, сік алое колись продавався в безрецептурних ліках від запору . Але оскільки безпека алое була недостатньо встановлена, FDA наказало в 2002 році, щоб проносні засоби , що містять алое вера, що відпускаються без рецепта , були переформульовані або видалені з полиць магазинів.

Гель алое вера, що приймається всередину ( всередину ), здається, допомагає знизити рівень цукру в крові у людей з цукровим діабетом . Це також може допомогти знизити рівень холестерину . Результати досліджень алое віри щодо інших захворювань були менш чіткими.

Скільки алое віри слід вживати?

Креми і гелі з алое вера відрізняються дозуванням. Деякі креми від невеликих опіків містять лише 0,5% алое вера. Інші, які використовуються для лікування псоріазу , можуть містити до 70% алое вера. Як пероральна добавка, алое не має встановленої дози.

При запорах деякі вживають 100-200 міліграмів соку алое — або 50 міліграмів екстракту алое — щодня в міру необхідності. При цукровому діабеті вживали 1 столову ложку гелю щодня. Високі пероральні дози алое або латексу алое небезпечні. Попросіть свого лікаря поради щодо використання алое.

Збір врожаю алое вера

 Якщо ви хочете виростити власну рослину алое вера, ось як зібрати гель:

  • Зріжте зовнішній лист близько до стебла і промийте його.
  • Покладіть на обробну дошку закругленою стороною догори.
  • Використовуйте ніж, щоб очистити шкіру по краях.
  • Потім за допомогою ножа зніміть гель з шкіри, що залишилася.
  • Зробіть пюре або розімніть його.
  • Тепер у вас є гель алое вера.

Ризик алое вера

Порадьтеся зі своїм лікарем перед використанням. Дослідники застерігають від тривалого вживання алое вера. Але якщо продукт з алое не містить алоїну – екстракту рослини, який, як було виявлено, викликає колоректальний рак у щурів, – це може підійти як місцевий засіб проти сонячних опіків . Алоїн знаходиться між зовнішнім листом рослини алое і липкою речовиною всередині.

  • Побічні ефекти. Актуальне алое вера може подразнювати вашу шкіру. Пероральне алое, яке має проносну дію, може викликати судоми та діарею . Це може призвести до порушення електролітного балансу в крові людей, які споживають алое більше кількох днів. Він також може забарвити товсту кишку, що ускладнює розгляд товстої кишки під час колоноскопії. Тому уникайте цього протягом місяця перед колоноскопією. Гель алое для місцевого або перорального застосування не повинен містити алоїн, який може подразнювати шлунково-кишковий тракт.
  • Ризики. Не наносьте алое віру місцево на глибокі порізи або сильні опіки. У людей з алергією на часник, цибулю та тюльпани частіше алергія на алое. Високі дози перорального алое небезпечні. Не приймайте алое перорально, якщо у вас проблеми з кишечником, захворювання серця , геморой , проблеми з нирками , діабет або електролітний дисбаланс.
  • Взаємодії. Якщо ви регулярно приймаєте будь-які препарати, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати використовувати добавки алое . Вони можуть взаємодіяти з ліками та добавками, такими як ліки від діабету, серцеві препарати, проносні, стероїди та корінь солодки. Пероральне застосування гелю алое вера також може блокувати всмоктування ліків, які приймаються одночасно.

Враховуючи відсутність доказів щодо його безпеки, добавки алое вера не повинні використовуватися перорально дітьми та жінками, які вагітні або годують груддю .

Залишити коментар